最近、新聞やテレビでよく耳にする゛インフルエンザ患者急増゛のニュース、心配ですね。皆さんは大丈夫でしょうか？

インフルエンザの主な症状は高熱、頭痛、倦怠感・・・等々かかってしまうとこのようなつらい症状になってしまい、いつもの生活や楽しみにしていた外出もできなくなってしまいます。

そうならないためにも予防は重要ですね。

基本は外出から戻ってきたら手洗い、うがいが大原則!手には思った以上のバイキンがついている様で気がつかないうちに手や体中に入ってしまいます。

また、充分な睡眠と栄養も大切です。

春はもうすぐそこまで来ています。それまで体力作りをし、新しい季節を迎えましょう。