12月27日に餅つきをしました。

感染症に気をつけよう！！

　冬になり、空気が乾燥してくると体調管理が難しくなってきますね。
特に気をつけたいのは『インフルエンザ』や『ノロウィルス』などの感染症です。
今回、感染症対策の研修に参加し、予防法を勉強してきました！
その中からいくつかご紹介したいと思います。
●インフルエンザ●
　特徴
　・12月～３月が流行期
　・飛沫感染及び接触感染。発病後３日程度まで感染性が高い。
　・急激な発熱（３８～３９℃）、頭痛、腰痛、関節痛などの全身症。咽頭痛、咳などの
　　呼吸器症状。
予防対策
　接触感染の予防
　　　・手洗い、なるべく口と鼻を触るのを控える。
　　　・外から帰ってきた後のうがい。
　飛沫感染の予防
　　　・咳エチケットの徹底。マスクの着用。
　　　・人混みを避ける
　　　・部屋の換気をよくする。

●ノロウィルス●
　特徴
　・感染症胃腸炎の原因となるウィルス。特に冬期に多発する。
　・感染者の嘔吐物。ふん便に大量のウィルスが含まれており、そこから感染が広がる。
　・嘔吐、下痢、腹痛、発熱の症状が出る。３日程度で回復するが、１週間～１ヶ月はウィルスが排出される。
予防対策
　・帰宅後、トイレ使用後、嘔吐物やふん便の処理後、調理や食事の前の手洗いの徹底。
　・食材を十分に加熱する。
　・調理器具は洗浄消毒をする
＊逆性石けん、アルコールはほとんど効果がない！！消毒には次亜塩素酸ナトリウム液で行うと効果的。

後は、正しい食生活、十分な睡眠、適度な運動を行う事です。
規則正しい生活を心がけ、健康に毎日を過ごしていきましょう！

実のりの秋です
さつま芋とピーナツがぽすとの畑でできました。

あっと」「ぽすと」も１０年経ちました。
これからも、ご指導、ご支援よろしくお願い致します。

最近、新聞やテレビでよく耳にする゛インフルエンザ患者急増゛のニュース、心配ですね。皆さんは大丈夫でしょうか？

インフルエンザの主な症状は高熱、頭痛、倦怠感・・・等々かかってしまうとこのようなつらい症状になってしまい、いつもの生活や楽しみにしていた外出もできなくなってしまいます。

そうならないためにも予防は重要ですね。

基本は外出から戻ってきたら手洗い、うがいが大原則!手には思った以上のバイキンがついている様で気がつかないうちに手や体中に入ってしまいます。

また、充分な睡眠と栄養も大切です。

春はもうすぐそこまで来ています。それまで体力作りをし、新しい季節を迎えましょう。

昨年度、ＮＰＯ法人まるさんと福岡市との共同事業で実施された「障がい者アートプロジェクト」の企画展、「fukuoka plus gallery]に数名の利用者さんの絵画作品を出品させて頂きました。

今回の作品展では全ての作品を展示できないという条件もある上での応募となりましたが、皆さん制作に向けて絵画の時間を楽しみ、時には期限の迫る中、必死になって完成！する事ができています。

今年に入り、まるさんより連絡を頂き、応募作品のうちキャナルシティ博多に展示していただけた作品もあり、多くの皆さんに鑑賞していただきました。　

このような機会を励みに、また作品作りに取り組んでいけたらいいな・・・と思います。

なお、今回の出品作品はしばらくぽすとにて展示する予定ですので、ご覧になりたい方はお気軽にご連絡＆お越しください。おまちしていま～す